jak sie nazywa

Heh po pierwsze nie ma takiego materialu jak zelbeton Jak cos to ten material nazywa sie żelbet. I rozni sie on od zwyklego betonu tym ze jest on specjalinie usztywniany roznymi stalami itp (zbrojenie) aby zyskac wieksza wytrzymalosc na rozne obciazenia m.in dynamiczne sciskajace jak rowniez rozciagajace, z zelbetu zwykle produkuje sie wszelkie [...]

[...] wplywie cukrow prostych na trzustke-o czyms takim co nazywa sie insulinoodpornosc tez-znalazl sie madry Przede wszystkim polecam do przeczytania art marka c. ktory byl juz na forum omawiany setki razy. Ja osobiscie uwazam jak kupowac wegle, to ew vitargo-ale to dla kasiastych-a carbo, a przede wszystkim glukoze/dextroze omijac szerokim lukiem :)

Witam Kupilem bieżnie. Sprzedawca powiedział mi abym kuupił sobie smar ktory trzeba włożyć pod taśme aby ta mniej sie zuzywala i miala lepszy poślizg. Tylko zapomniałem zapytać co to za smar/pasta i jak sie nazywa on mowil ze takiej w sprzedazy u siebie nie ma:/

Witam Kupilem bieżnie. Sprzedawca powiedział mi abym kuupił sobie smar ktory trzeba włożyć pod taśme biezni aby ta mniej sie zuzywala i miala lepszy poślizg. Tylko zapomniałem zapytać co to za smar/pasta i jak sie nazywa on mowil ze takiej w sprzedazy u siebie nie ma:/ Gdzie kupie takie cos w Łodzi?

Cześć. Przez cały czas ćwiczyłem na "sucho" (6 miesięcy) bez żadnych supli, teraz mam zamiar kupić sobie odżywkę, tylko nie wiem jaką. Szczególnie zależy mi na masie mięśniowej. W mojej diecie jest bardzo dużo węglowodanów. Zastanawiałem się nad białkiem, ale bardziej doświadczeni ludzie powiedzieli mi że białko da mi słaby efekt i jak na masę do [...]

miałem to samo-martwica guzowatości piszczeli,tak się to chyba dokładnie nazywa.Chodzi mniej więcej o to ze ta guzowatość jakby gnije a na jej miejscu,na niej po jakimś czasie zaczyna rosnąć nowa tkanka i to boli-dokładnie nie pamietam ale jakoś tak to było. Teraz mam 18 lat,chorowałem na to jakieś 3 lata temu. Tak jak piszesz to wysiłku,ja [...]

Witam, wie ktoś może jak nazywa się piosenka, przy której Tomasz Adamek wychodził do walki z Luisem Pinedą? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

wiesz co ja nie mam na razie (i mam nadzieje nie bede miał) duzego doswiadczenia w tych sprawach bo mam lekki tradzik (czasami wyskoczy jakis pryszcz czy 2 ale wtedy sa kozacko duze choc nie zawsze) ale odkad zaczołem uzywac kosmetyków z Iwostinu (konkretnie od hmm... chyba 2 tygodni juz bedzie) a konkretnie Zel do mycia twarzy Iwostin - Purrutin [...]

Witam, staż, jak ktoś wyczytał to tak na prawdę pięć miesięcy - na normalnym sprzęcie, więc rewelacji jako takiej nie mogło być, jeszcze biorąc pod uwagę to że idzie topornie. Wiem że super nie jest, partie do poprawy ale cóż, będę pracował. Trening: 3x tydzień. Pn. klatka - skos 4x 12/10/8/8 płaska 4x 12/10/8/8 [...]

[...] luzie(Arnold to nazywa "dramatyzmem ciała"). Co najważniejsze - Ronnie Coleman wygląda charakterystycznie, a tak powinien wyglądać mistrz. Ma taki kształt mięśni jakiego nie zobaczymy u żadnego innego kulturysty. Jego najsłabszym punktem jest wydęty brzuch, co psuje całą jego sylwetkę kiedy stanie bokiem. Nigdy nie wiedziałem co [...]

wiek - 16 wzrost - 190 waga - 78 dotej pory cwiczyłem w domu ale nie był to jakis konkretny plan ale zazwyczja robiłem tak: 50 pompek,20 przysiadów,20 brzuszków,10 pompek,20 przysiadów,20 brzuszków,10 pompek - i tak codzienie robiłem przez 1 miesiac ale chciałem zobie jakis plan porzadny ułozyc ;] chce sie do wiedzieć czy w tym etapie mój trening [...]

[...] Jeśli nie wierzysz moge Ci podesłać linka do skanów ocen mojej pracy. Ale wtedy zawsze można powiedzieć ze to nie moje oceny, więc i tak tego nie udowodnie. Wiem na jakie części podzielona jest praca. Trzeba było jasno napisać że potrzebujesz materiały do wstępu (czy tam częsci teoretycznej, w mojej pracy nazywa się to wstępem, jak zwał [...]

chłopaki jak sie nazywa apteczna deka którą można dostać w pl chodzi mi o nazwe handlową?

[...] mianowicie poszłam do salonu , minuta formalnosci i minuta na kolczyk. znieczulił mnie czyms , ja zamknelam oczy i nawet nie patrzyłam na to co robi :D bolało mnie troche jak przebijał, w każdym razie uczucie nie należało do najprzyjemniejszych. Wyszłam z salonu cała happy, poszłam do sklepu muzycznego. zaczęło mi się kręcic w głowie i [...]

Witam.Temat wklejam tutaj bo malo kto slyszal o "20". Za tydzien wracam do treningu splitem i chcialem w dniu nog i barkow wstawic trening 20 powtorzen przysiadow(nie wiem jak to sie fachowo po polsku nazywa z angisza to po prostu"20-rep squat")i tutaj moje pytanie. Czy moge jeszcze dorzucic martwy na prostych nogach a moze nawet wykroki? Czy moze [...]

http://img217.imageshack.us/img217/8980/sunp0001is7.jpg troche lepszej jakosci oczywiscie nikt nie jest swiety,i wiadomo ze moja osoba zawsze bedzie budzic pewne zastrzezenia oraz nikłą wiarygodnosc,ale kazdy z wiekiem mądrzeje za swoje odpokutowałem.wystaczy sprawdzic rowniez na insomani uzytkownik kuter1 lub on77 sprzedawalem tam dvd nie w [...]

[...] trener dal mi drozdzowke. Z marmolada, nawet bym zjadl, ale widmo jeszcze 2 posilkow + ser mnie przerazilo do tego stopnia, iz oddalem zdobycz kumplowi (ktory przychodzil, jak ja wychodzilem i koniec koncow sie wrocil ze mna, bo sie juz trening konczyl ). Ze wzgledu na to, ze trenuje w takich troche lipnych butach (slaba podeszwa, bardzo [...]

Witam. Czy ktoś wie jak się nazywa książka Michaela Jordana(chyba biografia) w której opisuje jak urósł z 180 cm do 198 cm, wisiał na drążku i takie tam. Wiele osób w tematach o wzroście przytaczało tą książkę i zachęcało do jej przeczytania. Niestety nie znalazłem tematu w którym była mowa o tej książce. Obecnie mam nogę w gipsie jeszcze przez [...]

u mnie z edukacją az za bardzo na wakacjach ;/ w styczniu na ławeczce lezac robiłem serie 10 powtorzeń obciazeniem 40 kg nie wiem jak to sie sie dokładnie nazywa to ćwiczenie siedząc jakbym przeciągał sztange za głowe obciazenie chyba 30 kg tak samo tyle ze przed siebie tez chyba było 30 kg znaczy sie serie po 30 kg

[...] kondycję. Jak widać organizm przez lata przystosował się do takiej wagi. Bardzo trudno mi więc przytyć. Pomoc lekarzy skończyła się zapisaniem kropel na apetyt, które były jakimś wyciągiem z soku cytryny. Burczało mi w brzuchu i tyle :) Kiedyś nawet dla eksperymentu przez miesiąc żarłem dużo ponad normę - fast foody (po trzy pizze dziennie, [...]